Diēta cistīta gadījumā – ko drīkst un ko nedrīkst ēst

Terapeitiskā diēta cistīta gadījumā ir obligāta hroniska un akūta iekaisuma gadījumā. Daži produkti var pasliktināt vai noliegt zāļu terapijas rezultātus. Lai sasniegtu stabilu remisiju, ierobežojumi tiek atstāti pat pēc galvenā terapijas kursa pabeigšanas.

Kā uzturs ietekmē cistītu?

Ar retiem izņēmumiem urīnpūšļa iekaisumu provocē patogēni mikroorganismi, kas nonākuši sterilā vidē. Tas, ko cilvēks ēd, neizraisa cistītu, bet rada priekšnosacījumus slimības saasinājumam vai parādīšanās brīdim. Patērēto pārtikas produktu ietekme uz urīnpūšļa gļotādas stāvokli ir saistīta ar:

• Urīna skābuma izmaiņas - karsti, pikanti un sāļi ēdieni maina urīna ķīmisko sastāvu un izraisa gļotādas kairinājumu un sāļu veidošanos.
• Šķidruma cirkulācija pasliktinās — ūdens trūkums provocē stagnācijas parādīšanos iegurņa zonā. Ķermenim ir dabisks mehānisms, lai aizsargātu uroģenitālo sistēmu no patogēniem faktoriem. Kad urīnpūslis iztukšojas, baktērijas atstāj ķermeni kopā ar šķidrumu.
  Urīna stagnācija rada priekšnoteikumus patogēno mikroorganismu paātrinātai vairošanai. Daži pārtikas produkti, jo īpaši: ātrā uzkoda, čipsi, noteikti alkohola veidi, pasliktina šķidruma cirkulāciju.
• Hormonālā nelīdzsvarotība un barības vielu trūkums — cilvēki ar lieko svaru biežāk slimo ar cistītu. Vitamīnu un minerālvielu trūkums samazina vietējo imunitāti, padarot ķermeni nespējīgu patstāvīgi cīnīties ar patogēno mikrofloru.

Uzturam urīnpūšļa iekaisuma gadījumā ir vairāki mērķi:

• samazināt negatīvo ietekmi uz gļotādu;
• atjaunot vietējo imunitāti un urīnpūšļa aizsargfunkciju;
• paātrināt atveseļošanos un pastiprināt zāļu terapijas ietekmi;
• novērstu iekaisuma recidīvu.

Terapeitiskajam uzturam nav nepieciešami stingri ierobežojumi; priekšroka tiek dota sabalansētam un barojošam uzturam, kas ir bagāts ar vitamīniem un izslēdz pārtiku, kas veicina aptaukošanos vai kairina gļotādu.

Uzturs akūtu slimību gadījumā

Slimības saasināšanās laikā izslēdziet visus pārtikas produktus, kas kairina urīnpūšļa gļotādu. Šajā periodā ir nepieciešami stingri ierobežojumi. Diēta tiek sagatavota, ņemot vērā šādus ieteikumus:

• izslēgt garšvielas, garšvielas, alkoholu;
• Jums vajadzētu arī izvairīties no pikantiem ēdieniem;
• sāļie, skābie un kūpinātie ēdieni ietekmē urīna pH, tāpēc tie tiek samazināti līdz minimumam;
• cistīta saasināšanās laikā nedrīkst ēst konservētu pārtiku.

Lai ātri tiktu galā ar iekaisumu, dzeriet daudz šķidruma savā uzturā. Dienas šķidruma daudzums tiek palielināts līdz 2-3 litriem. Akūtas saslimšanas laikā labi palīdz dzērveņu un brūkleņu augļu dzērieni, nodrošinot organismu ar visām nepieciešamajām uzturvielām un vitamīniem.

Aptuveni ⅔ no galvenā patērētā šķidruma daudzuma jāsastāv no tīra minerālūdens bez gāzes. Jūs varat dzert jebkuras zāļu tējas, īpaši tās, kurām ir diurētiska iedarbība; ir piemēroti uroloģiskie preparāti. Šķidrums izskalo patogēno mikrofloru no uroģenitālās sistēmas un paātrina pacienta atveseļošanos, kā arī samazina slimības simptomātiskās izpausmes.

Paasinājuma periodā ēdienreizes cistīta gadījumā tiek sadalītas frakcijās, diēta tiek sadalīta 5-6 nelielās ēdienreizēs. Stingri pārtikas ierobežojumi ir īslaicīgi. Rehabilitācijas periodā nepieciešams liels daudzums augļu, dārzeņu un ogu, dabīgu vitamīnu avotu.

Pārtika hronisku iekaisumu ārstēšanai

Pareiza uzturs ir nepieciešams ne tikai akūtu cistītu, bet arī atkārtotu slimības formu gadījumā. Diētas būtība ir divu svarīgu mērķu sasniegšana:

1. nodrošināt šķidruma aizplūšanas normalizēšanu no ķermeņa;
2. likvidēt baktēriju faktoru.

Stingra diēta hroniska cistīta gadījumā nav nepieciešama. Pietiek tikai ievērot vispārīgos urologa ieteikumus. Arī veidojot diētu cilvēkiem ar lieko svaru, uzdevums ir notievēt, nenogurdinot organismu. Uzsvars tiek likts uz sabalansētu un barojošu uzturu. Gaļu un zivis var ēst vārītas. Ir svarīgi, lai uzturs būtu sārmains, tas ir, tas nekairina gļotādu un veicina tās atjaunošanos.

Uztura pamatā ir augu šķiedra. Lai atjaunotu urīnpūsli, ir nepieciešama savlaicīga zarnu kustība, kā arī sastrēgumu neesamība iegurnī. Kuņģa-zarnu trakta un uroģenitālās sistēmas normalizēšana ir neaizstājams hroniska iekaisuma nosacījums.

Diētas ilgumu regulē urologs, taču, kā likums, pacientam jāpielāgojas ilgstošiem, kaut arī ne stingriem uztura ierobežojumiem.

Ko jūs varat un ko nevarat ēst ar cistītu

Visi pārtikas produkti ir sadalīti kaitīgajos, ar kontrindikācijām un veselīgiem. Akūta iekaisuma laikā ierobežojumi tiek noteikti uz apmēram mēnesi; hroniskās formās diēta var ilgt no sešiem mēnešiem līdz vairākiem gadiem.

Cistīta gadījumā neatkarīgi no etioloģijas ir jāizslēdz šādi produkti:

• Dārzeņi un augļi — bīstami ir citrusaugļi: citroni, apelsīni, mandarīni, greipfrūti. Jums vajadzētu izvairīties no melonēm, avokado un persikiem. Tomāti, pākšaugi un sparģeļi ir aizliegti. Paasinājuma periodā ēdienam nevajadzētu pievienot sīpolus, redīsus, ķiplokus, mārrutkus vai skābenes.
• Etiķis - var provocēt paasinājumu pat tad, kad slimība norimst. Tiek uzskatīts, ka produkti, kuru pamatā ir skābes (mājās konservēti un veikalā pirkti), izraisa cistītu, un tie ir pastāvīgi jāizslēdz no uztura.
• Mērces - kečupi un majonēze ir kontrindicēti augstā tauku un sāls satura dēļ. Kompozīcijā ietilpst sinepes, tomāti, etiķis, kas kairina gļotādu un provocē iekaisumu.
• Cukurs — nokļūstot urīnpūšļa dobumā, tas kalpo kā barība baktērijām un citai patogēnai mikroflorai. Mikroorganismu aktivizēšana palielinās to dzīvībai svarīgo darbību rezultātu veidošanos - spēcīgus toksīnus, kas izraisa urīnpūšļa iekaisumu. Cukurs un produkti uz tā bāzes: soda, miltu izstrādājumi ir vieni no tiem, kurus ar cistītu nevar ēst un dzert.
• Spirti - izraisīt ķermeņa dehidratāciju, mainīt urīna ķīmisko sastāvu. Lietojot jebkāda veida alkoholu, mainās urīna pH, kas izraisa gļotādas kairinājumu.
• Gaļa — treknas šķirnes un speķis ir aizliegti. Desu un izcirtņu lietošana uzturā ir aizliegta.
• Garšvielas, garšaugi - ir izslēgti. Sarkanie un melnie pipari satur vielas, kas iekļūst urīnā un, izejot caur urīnpūšļa dobumu, burtiski izraisa gļotādas apdegumus. Arī ar cistītu ir aizliegts ēst sāļus ēdienus.

Pacientam atveseļojoties, daži pārtikas produkti pakāpeniski tiek iekļauti uzturā. Alkohols un etiķis ir pilnībā aizliegti, īpaši hronisku iekaisuma formu gadījumā.

Produktu grupa	Atļauts	Aizliegts
Graudaugi	Jebkurš vārīts	–
Makaroni	No durum šķirnēm	Izgatavots no augstākās kvalitātes miltiem
Dārzeņi	Cukini, burkāni, spināti, ķirbis, sparģeļi, selerijas, bietes (vārītas - jebkurā daudzumā, neapstrādātas - ierobežotā daudzumā), vārīti sīpoli traukos, vārīti un cepti kartupeļi	Karstie un skābie dārzeņi: sīpoli, ķiploki, redīsi, skābenes, mārrutki, pētersīļi, redīsi, tomāti utt.
Pākšaugi	–	Pilnīgi aizliegts
Sēnes	Remisijas periodā - austeru sēnes, šampinjonus nelielos daudzumos	–
Augļi	Melone, bumbieris, arbūzs	Visi citrusaugļi, vīnogas, ananāsi, skābie āboli
Ogas	Jāņogas, dzērvenes, brūklenes, mellenes	–
Gaļa	Vārītas zema tauku satura šķirnes (vistas, tītara gaļa, truši, paipalas, teļa gaļa nelielos daudzumos)	Taukainas šķirnes (cūkgaļa, jēra gaļa, pīle, zoss), akūtā periodā - rupjās šķiedras gaļa (liellopu gaļa)
Zivis, jūras veltes	Zivis ar zemu tauku saturu	Treknas zivis, jūras veltes ar augstu olbaltumvielu daudzumu (kalmāri, mīdijas, vēži)
Olas	Vistas ārpus akūtā perioda - viena dienā, paipalas - 2-3 dienā	–
Pirmie kursi	Dārzeņu novārījumi ūdenī	Gaļas un zivju buljoni
Piena produkti	Nesālīti raudzēti piena produkti	Sālīti un kausēti sieri
Cepšana	Maize ar klijām, no cietajiem kviešiem, cepumi un auzu pārslu cepumi, žāvēšana	Cepšana, maize no augstākās kvalitātes miltiem
Saldumi	Medus, dabīgā marmelāde, stēvija (tējā)	Šokolāde, konfektes, kūkas, cukurs, saldinātāji
Rieksti	Priežu rieksti nelielos daudzumos	Zemesrieksts
Eļļas	Dārzeņu, vēlams olīvu	Sviests, smērviela, margarīns
Konservi	–	Pilnīgi aizliegts
Garšvielas, mērces, majonēze, pusfabrikāti, desa, kūpinājumi	–	Pilnīgi izslēgts
Dzērieni	Kompots, želeja, ogu sula, vāja vai zāļu tēja, kalcija hlorīda minerālūdens, dabīgas sulas bez cukura, mežrozīšu novārījums	Gāzētie dzērieni, tomātu un citrusaugļu sulas, kafija, stiprā tēja, alkohols
Sāls	Patēriņš tiek samazināts līdz minimumam ārpus akūtās fāzes	Izslēgts saasināšanās laikā

Dārzeņi, augļi un ogas

Patiesībā ar cistītu jūs varat ēst daudzus pārtikas produktus. Ierobežojumi ir nelieli salīdzinājumā ar citām uroģenitālās sistēmas slimībām. Diētas pamatprincipi ir saistīti ar nepieciešamību nodrošināt pacientam atbilstošu uzturu un vienlaikus izslēgt no uztura visus pārtikas produktus, kas negatīvi ietekmē urīnpūšļa funkcionalitāti. Dārzeņi, augļi un ogas kompensē uzturvielu un vitamīnu trūkumu organismā.

Tālāk ir sniegts produktu saraksts un to lietošanas priekšrocību un kaitējuma apraksts:

• Āboli - reāla noderīgu elementu un vitamīnu krātuve. Ābolos esošās vielas var kairināt urīnpūšļa gļotādu. Paasinājuma periodā svaigus ābolus izslēdz no uztura, bet ceptus vienmēr var ēst.
• Hurma - noderīga cistīta gadījumā, pateicoties tā diurētisko īpašību dēļ. Augļus var ēst saasināšanās un hronisku slimību periodos. Lietojiet hurmu piesardzīgi, ja palielinās gāzu veidošanās un problēmas ar kuņģa-zarnu traktu.
• Granāts - īpaši noderīga smaga hemorāģiskā iekaisuma gadījumā, pēc operācijas, cistoskopijas. Veicina ātru čūlu sadzīšanu un asins piegādes normalizēšanos. Granātāboli paātrina pacienta atveseļošanos pēc antibakteriālās terapijas beigām.
• Banāni - var iekļaut uzturā. Jāatceras, ka augļos ir daudz kaloriju, tāpēc, cīnoties ar lieko svaru, to patēriņš ir ierobežots. Tiem, kam ir problēmas ar arteriālo hipertensiju, jāēd banāni. Augļi normalizē asinsspiedienu, nelietojot sintētiskās narkotikas, kas samazinās slodzi uz kuņģi pēc antibiotiku kursa.
• Kartupelis - Savā uzturā varat iekļaut vārītus bumbuļus. Cepti ēdieni ir izslēgti. Daudzu iemīļotie frī kartupeļi ir aizliegti, un kartupeļu biezeni ar ūdeni nenodarīs nekādu ļaunumu pat cistīta saasināšanās laikā.
• Saldie pipari — izvada no organisma toksīnus un normalizē vielmaiņu. Zaļās pākstis palīdz mazināt iekaisumu. Noderēs tikai svaigi saldie pipari; cepot, paaugstinās skābuma līmenis, kas negatīvi ietekmēs kuņģi un uroģenitālo sistēmu.
• zīm - normalizē urinēšanu, plaši izmanto tautas metodēs cistīta ārstēšanai. Regulāri apēdot 3-4 augļus, tiek mazināts iekaisums un mazināti iekaisuma simptomi. Ja Jums ir kuņģa-zarnu trakta slimības vai pankreatīts, vīģes jālieto piesardzīgi.
• Žāvētas aprikozes, žāvētas plūmes — kopumā visi žāvētie augļi pozitīvi ietekmē urīnpūšļa stāvokli. Sausās plūmes labāk izslēgt pirmajās paasinājuma dienās. Žāvētas aprikozes var ēst neatkarīgi no slimības fāzes. Sasmalcinātus žāvētus augļus pievieno putrām vai ēd veselus.
• Ķirsis — ogai piemīt viegla diurētiska un baktericīda iedarbība. Patērējiet 1-2 saujas pusdienu uzkodu laikā. Tiem, kas cīnās ar lieko svaru, jāatceras, ka ķiršos ir daudz kaloriju. Cilvēkiem, kuriem ir nosliece uz caureju, nevajadzētu pārmērīgi lietot ogas. Jāizvairās arī no skābajiem ķiršiem.
• Vīnogas — sastāvs satur augstu skābju saturu, kas kairina gļotādu. Svaigas vīnogas tiek izslēgtas no uztura. Bet rozīnes var pievienot putrai un izmantot ēdiena gatavošanā.
• Plūme - tiek izslēgts no ēdienkartes tādu pašu iemeslu dēļ kā vīnogas. Ja ir tāda vēlme, svaigas plūmes aizstāj ar žāvētām plūmēm žāvētu augļu veidā.
• Aveņu — oga pašam cistītam maz noder, taču to var ēst. Ievārījumu veidā avenes efektīvi mazina karstumu un cīnās ar augstu temperatūru. Avenes pievieno tējai.
• Zemeņu - raksturo augsts skābums. Lai gan ogām piemīt labas antioksidanta īpašības un tās regulē cukura līmeni asinīs, akūta cistīta gadījumā to lietošana uzturā ir stingri aizliegta. Tāpat zemenes tiek izslēgtas no uztura. Kad paasinājums ir pagājis, zemenes tiek patērētas ierobežotā daudzumā.
• Mellenes — satur antioksidantus un vitamīnu C. Pēc īpašībām atgādina dzērvenes. Mellenes izmanto akūtu iekaisumu gadījumos, urinēšanas atvieglošanai un vietējās imunitātes atjaunošanai.
• Saulespuķu sēklas — cepti ir izslēgti. Paasinājuma laikā katru dienu varat apēst sauju neapstrādātu ķirbju sēklu.

Ēdot dārzeņus, ogas un augļus, labākais izvēles kritērijs ir organisma reakcija. Ja apstiprināts produkts rada diskomfortu, tas ir jāizslēdz no uztura.

Jūras veltes un gaļa cistīta ārstēšanai

Pastāv mīts, ka uzskaitītie produkti ir pilnībā jāizslēdz no uztura uroģenitālās sistēmas iekaisuma gadījumā. Faktiski nav stingra aizlieguma, taču ir daži ierobežojumi:

• Gaļa - priekšroka tiek dota baltajām šķirnēm. Jūs varat ēst vārītu gaļu. Labāk ir izslēgt cūkgaļu, to ir grūti sagremot.
• Jūras veltes — aizliegtas sālītas zivis: auns, siļķe. Cistīta gadījumā kaitīgi ir mājās gatavoti un veikalos nopērkamie konservi. Arī akūtu iekaisumu periodos lasi labāk nelietot. Jūs varat ēst garneles, bet ierobežotā daudzumā un tikai remisijas laikā.

Gaļa un jūras veltes ir atļautas, bet ar mēru. Garšvielas, mērces un kečupus nedrīkst pievienot gatavošanas vai ēšanas laikā.

Piena produkti

Piens ir nosacīti atļauts patēriņam. Pilnpiena dzeršana cistīta gadījumā nav ieteicama tā augstā tauku satura un sliktas sagremojamības dēļ. Saldējums ir arī kaitīgs, un to nav ieteicams lietot paasinājuma laikā.

Karstu pienu var izmantot, lai sasildītos akūtā iekaisuma fāzē: ielej to baseinā un tvaicē tajā kājas.

Bet raudzētie piena produkti cistīta gadījumā ir ne tikai noderīgi, bet arī nepieciešami. Lai apkarotu iekaisumu, vairumā gadījumu tiek izmantotas antibakteriālas zāles, kas iznīcina ne tikai patogēnus, bet arī labvēlīgās baktērijas. Jogurti un kefīrs palīdz atjaunot veselīgu mikrofloru.

Saldumi un konditorejas izstrādājumi

Ja ir cistīts, nevajadzētu ēst halvu, saldumus, iebiezināto pienu un šokolādi. Saldumi tiek samazināti līdz minimumam. Cukurs tiek aizstāts ar medu. Aizlieguma iemesls ir tas, ka saharīdi, nonākuši uroģenitālajā sistēmā, kalpo kā barības vielas, kas nepieciešamas baktēriju vairošanai.

Saldie un cieti saturošie ēdieni negatīvi ietekmē cilvēka ķermeni. Ļaunprātīga izmantošana noved pie liekā svara. Aptaukošanās ir viens no iemesliem, kāpēc hronisks cistīts turpina progresēt un izpaužas kā bieži paasinājumi un recidīvi.

Zemāk esošajā tabulā parādīts atļauto pārtikas produktu kaloriju saturs un uzturvērtība. Izmantojot informāciju, jūs varat izveidot uztura plānu cistīta saasināšanās un atveseļošanās periodam, ņemot vērā ķermeņa īpašības: lieko svaru un citus. Kaloriju daudzuma kontrole ir īpaši svarīga, ja jums ir vielmaiņas traucējumi.

	Olbaltumvielas, g	Tauki, g	Ogļhidrāti, g	Kalorijas, kcal
Dārzeņi un zaļumi
cukini	0.6	0.3	4.6	24
burkāni	1.3	0.1	6.9	32
bietes	1.5	0.1	8.8	40
ķirbis	1.3	0.3	7.7	28
Augļi
arbūzs	0.6	0.1	5.8	25
bumbieri	0.4	0.3	10.9	42
melone	0.6	0.3	7.4	33
vīģes	0.7	0.2	13.7	49
āboli	0.4	0.4	9.8	47
Ogas
brūkleņu	0.7	0.5	9.6	43
dzērveņu	0.5	0,0	6.8	26
Rieksti un žāvēti augļi
rozīnes	2.9	0.6	66.0	264
žāvētas aprikozes	5.2	0.3	51.0	215
aprikoze	5.0	0.4	50.6	213
datumi	2.5	0.5	69.2	274
Graudaugi un putras
griķi (kodolu)	12.6	3.3	62.1	313
auzu pārslu	11.9	7.2	69.3	366
kukurūzas putraimi	8.3	1.2	75,0	337
pērļu mieži	9.3	1.1	73.7	320
prosa graudaugi	11.5	3.3	69.3	348
baltie rīsi	6.7	0.7	78.9	344
Konditorejas izstrādājumi
želeja	2.7	0,0	17.9	79
Izejvielas un garšvielas
medus	0.8	0,0	81.5	329
skābā krējuma mērce	1.9	5.7	5.2	78
Piena produkti
pienu	3.2	3.6	4.8	64
kefīrs	3.4	2.0	4.7	51
krēms	2.8	20.0	3.7	205
skābo krējumu	2.8	20.0	3.2	206
rūgušpiens	2.9	2.5	4.1	53
acidophilus	2.8	3.2	3.8	57
jogurts	4.3	2.0	6.2	60
Sieri un biezpiens
biezpiens	17.2	5.0	1.8	121
Gaļas produkti
vārīta liellopa gaļa	25.8	16.8	0,0	254
vārīta teļa gaļa	30.7	0.9	0,0	131
trusis	21.0	8.0	0,0	156
Putns
vārīta vista	25.2	7.4	0,0	170
tītara	19.2	0.7	0,0	84
Olas
vistas olas	12.7	10.9	0.7	157
Eļļas un tauki
zemnieku nesālīts sviests	1.0	72.5	1.4	662
kukurūzas eļļa	0,0	99.9	0,0	899
olīveļļa	0,0	99.8	0,0	898
saulespuķu eļļa	0,0	99.9	0,0	899
gī	0.2	99,0	0,0	892
Bezalkoholiskie dzērieni
minerālūdens	0,0	0,0	0,0	-
brūkleņu sula	0.1	0,0	10.7	41
zaļā tēja	0,0	0,0	0,0	-
Sulas un kompoti
aprikožu sula	0.9	0.1	9.0	38
burkānu sula	1.1	0.1	6.4	28
ķirbju sula	0,0	0,0	9.0	38

Diēta ir pielāgota pacienta individuālajām vajadzībām. Nav īpašas diētas urīnpūšļa slimībām.

Diēta cistīta gadījumā - ēdienkarte

Uzturs urīnpūšļa iekaisumam tiek izvēlēts individuāli. Uztura pamatprincipi ir saistīti ar uroģenitālās sistēmas un kuņģa-zarnu trakta slodzes samazināšanu. Ja panākat svara zudumu, varat samazināt slimības recidīvu skaitu. Dienas uzturs ir sadalīts 5-6 mazās ēdienreizēs.

Diētisko ēdienu pagatavošanai varat izmantot jebkuras receptes. Šādi varētu izskatīties vienas uztura dienas ēdienkarte:

• pirmās brokastis: auzu pārslas ar medu, biezpiens, zāļu tēja;
• otrās brokastis: ogu želeja;
• pusdienas: ķirbju zupa, vistas fileja, mežrozīšu uzlējums;
• pēcpusdienas tēja: mājās gatavots jogurts ar ogām;
• vakariņas: putras (griķi, daudzgraudu), jūras zivis, zaļā tēja.

Neskatoties uz izplatītajiem nepareizajiem priekšstatiem, diētas receptes ir sātīgas un garšīgas. Ķermenim būs vajadzīgs laiks, lai pielāgotos. Ārstēšanas tabula Nr.7 sniegs palīdzību diētas veidošanā. Urīnpūšļa iekaisuma diētas veidošanas pamatprincipi ir identiski.

Uztura paradumi var pasliktināt cistīta gaitu vai veicināt pacienta ātru atveseļošanos. Sākotnējās konsultācijas laikā urologs sniegs vispārīgus ieteikumus par ikdienas uztura sastādīšanu.